CANTIENICA®-Das Powerprogramm
Das Ziel
CANTIENICA®-Das Powerprogramm gibt Ihnen Beweglichkeit, Kraft und straffe, schöne Formen. Durch den gezielten Einsatz der Beckenbodenmuskulatur und die optimale Aufrichtung verändert sich Ihre Haltung auch im Alltag. Die konsequente Aufspannung der Wirbelsäule bringt Ihnen jene Leichtigkeit der Jugend wieder zurück, die Sie verloren glaubten.
Die Methode
Die Muskulatur wird von innen nach außen aufgebaut und gestärkt. Die Muskulatur wirkt wieder optimal zusammen. Mit einer riesigen Auswahl an Übungen trainieren Sie jeden Muskel am Körper in therapeutisch präzisen Grundpositionen und mit kleinen, dreidimensionalen Bewegungen. Schon mit zwei Trainingseinheiten pro Woche können Sie den körperlichen Alterungsprozess stark verlangsamen oder gar stoppen.
Ihre Sicherheit
Ihre Sicherheit und Ihre Schmerzfreiheit stehen im Vordergrund. Die CANTIENICA®-Methode gilt nicht umsonst als therapeutische Körperarbeit, die von vielen Physiotherapeuten erlernt und angeboten wird. Durch die wachsende Kraft und das neue Körperbewusstsein lernen Sie Fehlhaltungen zu korrigieren und Bewegungsabläufe richtig zu koordinieren. Intensive Betreuung in der Kleingruppe, individuell angepasste Übungen an Ihren Fitnesszustand und Ihre Fähigkeiten machen CANTIENICA®-Das Powerprogramm absolut sicher. Alle Übungen basieren auf anatomischen Prinzipien und werden dreidimensional ausgeführt, also natürlich und gelenkschonend. Jede Übung kann durch Modifikation oder Intensivierung auf Ihre Bedürfnisse maßgeschneidert angepasst werden.
Die Anwendung
CANTIENICA®-Das Powerprogramm eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Es darf ausschließlich von diplomierten und autorisierten CANTIENICA®-Instruktoren angeboten werden, entweder im Einzelunterricht oder in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern. Lernen Sie im CANTIENICA®-Unterricht wieder auf Ihren Körper zu hören und Ihren Körper als Partner Ihres Geistes zu akzeptieren. Sie erfahren, wie viel der Körper zu Ihrer Lebensqualität beitragen kann. Mehr Energie, Koordination und Gleichgewicht, schönere Formen, keine Schmerzen mehr im Rücken und in den Gelenken, eine in jeder Lebenslage selbstverständlich funktionierende Beckenbodenmuskulatur – das sind typische Erfolgsgeschichten von Menschen, die durch CANTIENICA®-Das Powerprogramm ein Stück näher zu sich selbst fanden. Finden auch Sie zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstliebe und mehr Lebensqualität.